其實減重期間更需要多喝水，尤其是夏天，每天至少飲用2000c.c.的好水除了可補充過多流失的水分外，也能幫助提升體內新陳代謝和排便順暢，進而加速減重成效。睡前補充益生菌和膳食纖維，維持腸道良好環境，幫助腸胃蠕動，體內毒素不逗留，讓您在夏季也能感受清爽與輕盈！

 

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