其實減重期間更需要多喝水,尤其是夏天,每天至少飲用2000c.c.的好水除了可補充過多流失的水分外,也能幫助提升體內新陳代謝和排便順暢,進而加速減重成效。睡前補充益生菌和膳食纖維,維持腸道良好環境,幫助腸胃蠕動,體內毒素不逗留,讓您在夏季也能感受清爽與輕盈!
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