減重需要注意攝取足夠的營養素,以熱量低的營養均衡代餐,加入適量冷開水沖泡飲用,簡單又方便,再搭配清淡正常飲食,且於餐前補充消化酵素,可幫助食物消化,減輕腸胃負擔,不怕炎炎夏日胃口變差,又能做好全天熱量控管。
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