減重期間別以為吃沙拉不會胖，沙拉醬可是熱量的關鍵。營養師建議，宜選擇熱量及油脂較低的和風或油醋醬，油脂較多的芝麻醬最好只加半包。而添加美乃滋的凱薩醬、千島醬除了熱量高，當中的飽和脂肪酸也易增加罹患心血管疾病風險，更會造成肥胖喔!
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