別整天喊著沒時間運動了!只要有心，您也可以輕鬆將運動融入生活中。通勤的您只要在上下班時間，提前1～2站下車，再走個15～20分鐘到公司或回家；若是騎機車或開車的話，建議把車子停在遠一點的停車場，每天這樣短短散步一下，不僅上班時精神好，下班後也能紓解壓力，更能消耗熱量，輕鬆減重喔！
秀得美 祝您 健康 美麗 成功 快樂
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- Aug 22 Thu 2013 13:49
秀得美提醒您︰輕鬆減重，多走路吧(2)
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