秀得美提醒，像蔥油餅、燒餅油條、香脆餅乾等都是高油脂食物，這些隱藏在食物裡的飽和脂肪和反式脂肪進入人體後，很難轉化為肌肉，最終仍以脂肪的型態囤積在體內。所以，平常要盡量少吃油炸、油煎食物，也要盡量少吃精製糖，如含糖飲料、蛋糕甜點等，減重才會成功。
秀得美 祝您 健康 美麗 成功 快樂

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