水是排除廢物所需的媒介，控重時身體脂肪大量燃燒，當然也產生了許多不需要的廢毒物，要完全排除它們一定得喝足好水。在正常減重狀態下，建議每天要攝取1500至2000 c.c的水分，補充足夠的好水，自然可以強化減重效果。只要掌握正確飲食控重技巧，掃去身體的毒素，好好維持身體代謝機能，培養易瘦、不易胖的好體質，自然瘦得健康、漂亮、不復胖！
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- Jun 13 Thu 2013 15:03
多喝好水助淨化
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