正在減重的您，想要瘦得健康，早餐吃得好就是關鍵。
（一） 熱狗堡＋含糖飲料（NG早餐）
熱狗是加工肉製品，熱量及脂肪都不低，而且鹽分也高，若再加上美乃滋、酸黃瓜等醬料，就會吃進更多鈉和脂肪。一份加了這些醬料的熱狗堡，熱量就達500多大卡。這時再搭配含糖飲料（奶茶或紅茶），熱量更可高達600～700大卡，遠超過一般建議早餐熱量需求。
秀得美 祝您 健康 美麗 成功 快樂
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- Oct 09 Wed 2013 11:22
秀得美提醒您︰您早餐吃對了嗎?(1)
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