Point 4. 享瘦生活方式
勤泡澡:泡澡除了可溫暖身體之外,亦可提升13%的代謝率,更兼具消水腫的作用,如此一舉三得的好方法,為了漂亮身材,何樂而不為呢?
不熬夜:晚睡、熬夜會使內分泌失衡,導致新陳代謝紊亂,想要維持窈窕體態就難上加難了!因此每天睡足7小時不但可使內分泌正常化,看起來也比較有精神,人自然就漂亮美麗囉!
秀得美 祝您 健康 美麗 成功 快樂
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